דיסתימיה
ההפרעה המוכרת יותר לרוב הינה הדיכאון הקליני – לרוב מדובר באנשים שאינם מסוגלים לצאת מהבית (לא פעם גם מהמיטה) במשך ימים או שבועות, מתקשים לנהל תפקוד תקין או אפילו לדאוג לצרכי היגיינה בסיסיים, מעבר לתחושת העצבות, ייאוש, חוסר תקווה הם עשויים לחוש תחושת ניתוק וכהות רגשית. התמונה הקלינית הזו אינה מתאימה לאנשים רבים החשים שהם בדיכאון אך לא מזהים את עצמם בהגדרות והמאפיינים של הדיכאון הקליני. ואכן, ספר האבחנות ה- DSM, כולל גם הפרעה "קלה" יותר בפרק הפרעות מצב רוח המכונה דיסתימיה.
Il Sildenafil, noto anche come Viagra Generico, è un farmaco frequentemente usato per trattare la disfunzione erettile. Funziona incrementando il flusso sanguigno verso il pene, facilitando l'ottenimento di un'erezione. Se stai pensando di acquistare del Sildenafil (Viagra Generico), è essenziale considerare la tua storia medica e i potenziali rischi. Segui sempre le istruzioni per ottenere i migliori risultati possibili.
דיסתימיה הוא מצב של דיכאון מתון, הנמשך לכל הפחות שנתיים, ובמהלכו האדם חוות תקופות של עצבות אך בעיקר תחושה של חוסר סיפוק. לאורך הזמן הזה ניתן לזהות סימפטומים שונים (ועל מנת להיות מאובחן בדיסתימיה יש לזהות לפחות שניים מהבאים): שינויים בתיאבון (חוסר תיאבון או יתר תיאבון), בעיות בשינה ובעיקר נדודי שינה, ערך עצמי נמוך, חוסר אנרגיה, קושי להתרכז, קושי לקבל החלטות. אחד הקריטריונים החשובים המסייעים להבחין האם זו דיסתימיה או דיכאון חד קוטבי הוא האם במהלך התקופה הזו מופיעים ימים ספורים בהם הוא חווה מצב רוח שאינו ירוד.
הטיפול בדיסתימיה יכול להיות תרופתי, רגשי או שילוב של שניהם. טיפול רגשי מסייע בחיזוק הערך העצמי, חזרה לתפקוד הנורמטיבי והתמודדות עם תחושות הייאוש והיעדר התקווה. לא חייבים להשלים עם מצב רוח מדוכדך, גם אם התרגלנו אליו וחיינו לצידו במשך שנים. אפשר להרגיש טוב יותר ולשפר משמעותית את איכות החיים.
לקריאה נוספת על דיכאון וחרדה כתבה של ד"ר אילן טל על חרדה
